Kategori: Sumber Makanan yang Mengandung Kolagen dan Omega-3

Kategori ini fokus pada makanan yang membantu menjaga kesehatan sendi dan jaringan ikat, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, dan buah-buahan tertentu. Kolagen berperan penting dalam menjaga elastisitas sendi, sedangkan omega-3 membantu mengurangi peradangan ringan pada persendian. Informasi di kategori ini menekankan gaya hidup sehat dan pola makan seimbang.