Nutrisi Penting untuk Sendi Lentur: Manfaat Kolagen dan Omega-3 bagi TubuhNutrisi Penting untuk Sendi Lentur: Manfaat Kolagen dan Omega-3 bagi Tubuh
Sendi yang sehat memungkinkan tubuh bergerak bebas tanpa rasa nyeri atau kaku. Dua nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kelenturan dan kekuatan sendi adalah kolagen dan asam lemak omega-3. Kolagen